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Santé & sport

Booster son cardio : quel sport qui fait travailler le cœur ?

Pratiquer régulièrement du sport dans la semaine est un véritable défi pour la santé. Plus, vous vous entrainez, mieux c’est pour vos muscles et votre cœur ! En effet, certains exercices permettent d’améliorer considérablement le cardio. Si vous êtes essoufflé pendant la première de séance de remise en forme, ce n’est pas grave. En effet, il faut vous entrainer régulièrement avant d’atteindre une performance d’athlète. Pour obtenir de bons résultats, misez sur certains types de sport qui font travailler le cœur. Vous perdrez plus rapidement de calories et vous vous…

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