Santé - JJif web

Perdre du poids grâce au vélo d’appartement

mai 11, 2020mai 13, 2020 admin

L’utilisation du vélo d’appartement pour perdre du poids est une excellente initiative, car cet appareil de cardiotraining aide à brûler efficacement les calories. Ainsi, il permet d’affiner le corps. Toutefois, il convient de noter que tout dépend de l’effort fourni, notamment de la fréquence et du programme adopté. Les exercices efficaces à réaliser L’exercice à faire avec le vélo d’appartement doit être choisi en fonction du niveau, mais aussi de l’objective minceur fixée. On peut opter pour un exercice de cardio classique ou un entraînement par intervalle HIIT. L’exercice cardio…

Santé

Les risques liés à la psychologie au travail et la gestion du stress

janvier 10, 2019 admin

Pour bien prendre soin de son entreprise, différents moyens existent. Il est possible de mettre en œuvre des pratiques plus favorables au développement des activités. Dans ce cadre, le management de qualité est incontournable. Il se traduit par l’application des principes, de valeurs et de règles bien définis. Le management de qualité est applicable dans toutes les organisations. Les bases du management de qualité Pour commencer, il faut savoir que les principes du management de qualité représentent un socle. Il permet de guider l’entreprise et assure une cohérence du système.…

Santé & sport

Booster son cardio : quel sport qui fait travailler le cœur ?

novembre 5, 2018décembre 5, 2018 admin

Pratiquer régulièrement du sport dans la semaine est un véritable défi pour la santé. Plus, vous vous entrainez, mieux c’est pour vos muscles et votre cœur ! En effet, certains exercices permettent d’améliorer considérablement le cardio. Si vous êtes essoufflé pendant la première de séance de remise en forme, ce n’est pas grave. En effet, il faut vous entrainer régulièrement avant d’atteindre une performance d’athlète. Pour obtenir de bons résultats, misez sur certains types de sport qui font travailler le cœur. Vous perdrez plus rapidement de calories et vous vous…

Santé & alimentation

Une guérison rapide : choisir son alimentation durant convalescence

novembre 2, 2018décembre 5, 2018 admin

Après avoir lutté plusieurs jours contre une maladie, vous avez épuisé toutes vos forces ? C’est certain, pendant la période de convalescence, le moral est au plus bas sans compter la perte de tonus. Raison pour laquelle il est important de faire une cure en nutriments pour se recouvrer rapidement. Pour ce faire, privilégiez certains aliments qui vous procureront les substances nutritives fortifiantes et revitalisantes. Découvrez quels sont les types d’alimentation durant convalescence que vous devrez consommer. Quelle alimentation durant convalescence ? Cela dépend surtout de la maladie dont vous…

Santé & beauté

Détoxifier son foie pour assainir sa peau : quel est le mode d’emploi ?

octobre 31, 2018décembre 5, 2018 admin

Fonctionnant à la manière d’un filtre, le foie est un organe vital pour le corps. Il purge tous les toxines et le gras dans le sang qui s’accumulent dans l’organisme. Lorsqu’il est encombré, le foie n’assure plus correctement son rôle, si bien que le corps en pâtit. Les conséquences sont particulièrement désagréables sur la peau : des boutons disgracieux, des rougeurs et des taches en particulier sur le visage. Tout cela pour dire que les conseils du dermato ne suffisent pas pour assainir sa peau. Il faut un traitement de…