cardio
Santé & sport

Booster son cardio : quel sport qui fait travailler le cœur ?

Pratiquer régulièrement du sport dans la semaine est un véritable défi pour la santé. Plus, vous vous entrainez, mieux c’est pour vos muscles et votre cœur ! En effet, certains exercices permettent d’améliorer considérablement le cardio. Si vous êtes essoufflé pendant la première de séance de remise en forme, ce n’est pas grave. En effet, il faut vous entrainer régulièrement avant d’atteindre une performance d’athlète. Pour obtenir de bons résultats, misez sur certains types de sport qui font travailler le cœur. Vous perdrez plus rapidement de calories et vous vous…

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alimentation durant convalescence
Santé & alimentation

Une guérison rapide : choisir son alimentation durant convalescence

Après avoir lutté plusieurs jours contre une maladie, vous avez épuisé toutes vos forces ? C’est certain, pendant la période de convalescence, le moral est au plus bas sans compter la perte de tonus. Raison pour laquelle il est important de faire une cure en nutriments pour se recouvrer rapidement. Pour ce faire, privilégiez certains aliments qui vous procureront les substances nutritives fortifiantes et revitalisantes. Découvrez quels sont les types d’alimentation durant convalescence que vous devrez consommer. Quelle alimentation durant convalescence ? Cela dépend surtout de la maladie dont vous…

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détoxifier
Santé & beauté

Détoxifier son foie pour assainir sa peau : quel est le mode d’emploi ?

Fonctionnant à la manière d’un filtre, le foie est un organe vital pour le corps. Il purge tous les toxines et le gras dans le sang qui s’accumulent dans l’organisme. Lorsqu’il est encombré, le foie n’assure plus correctement son rôle, si bien que le corps en pâtit. Les conséquences sont particulièrement désagréables sur la peau : des boutons disgracieux, des rougeurs et des taches en particulier sur le visage. Tout cela pour dire que les conseils du dermato ne suffisent pas pour assainir sa peau. Il faut un traitement de…

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